女性用の筋肉増強サプリはコレがおすすめ!

  • 筋トレをしていてもなかなか筋肉が付かない!
  • 早く、効率良く筋肉を増やしたい!
  • 筋肉がついた引き締まった体になりたい!

 

スポーツや筋トレに励んでいる女性の方には”あるある”の悩みですよね。

 

筋トレに励んでいる女性

 

そこでこのサイトでは女性のための筋肉増強サプリについて詳しく書いています。

  • 女性向けの筋肉増強サプリで効果のあるものはどれ?
  • 男性向けではなく女性用の筋肉増強サプリを探している!

という方の参考になればうれしいです♪

 

女性向け筋肉増強サプリランキング

 

 

BBB(トリプルビー)の特徴

  • テレビでも活躍中のクロスフィットトレーナーAYA先生監修
  • 飲みやすく美味しいブルーベリー味
  • 美容やダイエットサポート成分、HMB、クレアチンなど配合
  • 厚生労働省に認可された栄養機能食品
  • 医薬品レベルのGMP認定工場で品質管理
  • 安心の全額保証が30日間

価格 8640円(税別)
評価 評価4.5
備考 定期コースを選択すると初回500円で送料無料
BBB(トリプルビー)の総評

多くの美意識が高く美しいプロポーションを維持する女性芸能人のパーソナルトレーナーを務めるAYA監修の筋肉増強サプリ。
筋力サポート成分、美容やダイエットサポート成分を配合した、飲みやすくて美味い栄養機能食品。

今まで仕方なしに男性用の筋肉サプリやプロテインを使っていた女性のために生まれた女性用の筋肉サプリです。

 
 

メタルマッスルHMBの特徴

  • GACKT(ガクト)愛用の男女兼用の筋肉増強サプリ
  • HMB成分1600mg配合
  • 筋肉サポート成分が13種類配合
  • 配合特許を獲得した黒生姜エキスで血流促進
  • 医薬品レベルの品質管理(GMP認定工場)
  • 全額返金保証が30日間

価格 8640円(税別)
評価 評価3.5
備考 定期コースを選択すると初回500円で送料無料
メタルマッスルHMBの総評

美ボディをキープし続けている歌手、芸能人GACKT(ガクト)さんが愛用している筋肉増強サプリ。
HMB配合が1600mgと業界トップクラスののほか、クレアチン、BCAA、グルタミンをなどを配合。

筋肉を増やし、引き締まった体を目指す男女を細マッチョに導きます。
男女兼用の筋肉サプリですが、女性の方は飲む量の目安が異なるので注意してください。

 
 

ビルドマッスルHMB

ビルドマッスルHMBの特徴

  • HMBを1500r配合
  • ダイエットサポート成分も7種類
  • パワーを実感した利用者が89..5%
  • グルタミン・BCAA・バイオベリン配合
  • 全額返金保証期間が90日

価格 7315円(税別)
評価 評価3
備考 定期コースを選択すると初回463円で送料無料
ビルドマッスルHMBの総評

ダイエットや筋トレをサポートする筋肉増強サプリメント。
脂肪燃焼サポート成分のほか、HMB・BCAA・バイオベリン・グルタミンの筋トレサポート成分を配合しています。

7種類のダイエットサポート成分が配合されているので、ダイエット目的の方にもおすすめです。

 
 

マッスルエレメンツ

マッスルエレメンツHMBの特徴

  • 純日本製HMB1500mg配合
  • 即効性のあるクレアチン配合
  • ダイエットサポート成分、ブラックジンジャー配合
  • 雑誌「GLITTER」紹介
  • 90日間全額保証付

価格 7900円(税別)
評価 評価3
備考 定期コースを選択すると初回500円で送料無料
マッスルエレメンツHMBの総評

外国産のHMBが多い中、純日本製HMBを配合した筋肉サプリ。
クレアチンのほか、エネルギー供給を助けるコエンザイムQ10やクエン酸なども配合しています。

ダイエットサポート成分であるブラックジンジャーやビタミンやアミノ酸なども配合され、女性にもうれしい筋肉増強サプリメントです。

 
 

MATCH=L(マッチェル)の特徴

  • 業界トップクラスHMB2,000mg以上配合
  • 女性に嬉しい美容成分多数配合
  • グレープフルーツ風味で飲みやすい
  • パーソナルトレーナーS根先生監修
  • 国産HMBCaを使用、GMP認可の国内工場で生産
  • 無添加処方(アレルギー物質:大豆)

価格 9800円(税別)
評価 評価4
備考 定期コースを選択すると初回500円で送料無料
MATCH=L(マッチェル)の総評

女性の筋肉の作られ方を考えた成分が配合された筋肉増強サプリメント。
業界トップクラスHMBを2,000mg以上配合している他、クレアチンや大豆ペプチドなどを配合。

多くの女性、芸能人やモデルのパーソナルトレーナーとして活躍している関根淳さん(通称:S根)が監修した女性専用に開発された筋肉サプリです。

 

 

筋肉をつけるのにサプリは有効なの?

 

筋トレという言葉を聞くと真っ先に「プロテイン」が思い浮かぶのではないでしょうか。

 

プロテインは栄養素の塊ですが、プロテインだけでは体に効率よく筋肉をつけることができません。

 

そこでサプリメントで、普通の食事ではなかなか補うことの難しい筋肉に必要な栄養素だけを取り入ましょう!ということなんですね。

 

同じ運動量の筋トレや運動をしても、サプリで筋肉に必要な栄養素を補ってあげれば、筋肉がつく効果・効率が大幅に改善できるのです。

 

細身の美しい肉体、引き締まった身体を目指す、ボディメイクをして理想の肉体を手に入れるためにはサプリメントは必須なんです。

 

筋肉増強サプリに配合されている成分の役割

 

クレアチン・HMB・BCAAなどが筋肉増強サプリに配合されている成分のなかでも代表的なものです。

 

これらは普段の食事では摂取することが難しい栄養素で、筋トレや運動をすることでこれらの栄養素の効果が実感できるはずです。

 

HMBは筋肉をつくる目的だけに存在します。そのため筋肉と非常に相性の良い理想的な栄養素なんです。

 

またHMB・BCAAは筋肉の分解を防ぎ、筋肉が減ってしまうことを抑えてくれます。

 

クレアチンを補給していると、いつもよりハードな筋トレを続けることも可能になります。

 

このような筋肉増強サプリを摂取るする最大のメリットは、ダイエットや筋トレに有効な成分がまとまって配合されている!という点です。

 

ですので、1種類の筋肉増強サプリを継続して飲めば、効率よく身体に筋肉がついてくれる。という訳なんです。

 

運動や筋トレをしっかり行った上でサプリメントを摂取して、健康的に綺麗に、ダイエットやボディメイクをしていきましょう!

 

筋肉増強サプリを女性が使う時の摂取量や飲み方は?

 

筋肉増強サプリの摂取量は?

 

筋肉サプリは様々な筋肉サポート成分が含まれていますので、摂取量はサプリのパッケージで確認して、飲む量の目安や注意書きを守りましょう。

 

参考になるのは筋肉サポート成分の代表であるHMBの摂取量で、1日3gが目安とされています。

 

これは男性を基準に導き出された数値ですので、やはり女性は女性専用の筋肉増強サプリを使用するのが無難と言えます。

 

また男女兼用サプリには、男性と女性で摂取量の目安が異なる場合がありますので、購入後に必ずチェックしてください。

 

サプリを飲む回数や量も各サプリメントにより異なりますので、注意書きをしっかりと確認し目安を守りましょう。

 

筋肉増強サプリの飲み方は?

 

筋肉増強サプリを飲むタイミングは筋トレ後が最も効果的です。

 

トレーニングの直後はゴールデンタイムと呼ばれる、栄養を効率よく損傷した筋肉に届ける時間ですので、これをサプリでサポートすることで更なる筋肉増強の効果が期待できます。

 

筋肉増強サプリを飲むには、水またはぬるま湯で飲むのが一般的です。

 

サプリは薬ではないので、飲み合わせにそれほど神経質になる必要はありませんが、クレアチンが配合されているサプリメントは、酸性の飲料やカフェインを含むコーヒーなどで飲むのは止めておきましょう。

 

筋肉増強サプリ女性用の一番のおすすめは1位のBBB(トリプルビー)

 

ランキングでは3つの筋肉を効果的に増やすサプリメントを紹介しましたが、やはり私が一番おすすめするのは、1位のBBB(トリプルビー)です。

 

筋肉増強サプリ女性用の一番のおすすめ

 

筋肉に理想的な栄養素である、HMB、クレアチン、BCAAが黄金バランスで配合されています。

 

さらに燃焼系のブラックジンジャーなどダイエットをサポートしてくれる成分が入っているのもうれしいですよね。

 

最近ではテレビ番組にも出演して大活躍中のクロスフィットトレーナーであるAYA先生が責任をもって監修しているのも安心です。

 

AYA先生は土屋太鳳さんを始め、中村アンさん、黒木メイサさん、西内まりやさんなどのパーソナルトレーナーでもあるんですよ。

 

定期コースを選ぶと、このAYA先生の非売品のエクササイズDVDもプレゼントされます。

 

ブルーベリー味で飲みやすく、今まで仕方なしに男性向けの筋肉増強サプリを使っていた方や筋トレ女子にはもってこいのアイテムですよね。

 

筋肉のために配合された成分、口コミやレビューでの評判、とことん女性のことを考えて開発されているなど総合的に判断すると、BBB(トリプルビー)がダントツの1位です!

 

下にあるボタンを押すとBBB(トリプルビー)の公式サイトに移動するので、詳細を確認してみて下さい♪

 

BBB(トリプルビー)